Hem

Alla förtjänar att må bra!

 

Livet går upp och ner, och det är helt naturligt. En del saker går att påverka. Andra saker får man förhålla sig till. Det intressanta är vad man gör av det.

 

Jag tycker om att göra saker, roliga saker. Jag vill påverka på olika sätt. Därför har jag utbildat mig till personlig tränare, Endurance Personal Trainer, genom Konditionsidrott, för att kunna hjälpa till med träning, motivation. Jag tänker folkhälsa.

 

En riktigt bra sak man kan göra för kropp och knopp är att börja motionera. Gör man det några gånger i veckan kommer man att orka mer. Det fysiska allmäntillståndet blir bättre, förutsättningarna för att må bra ökar. Självklart hänger allt ihop, och jag menar att kost, sömn, stress påverkar hur man mår.  

 

Jag finns i Tyresö, som är en fin kommun att bo i med närhet till naturen.

 

Vare sig du vill "komma igång med träning", springa ett lopp eller orka med vardgen kan jag hjälpa till.

 

Se mer under Tjänster för att se vad jag kan hjälpa till med.

 

Träningshälsningar,

Thomas

Myten om PT!

 

PT, personlig tränare, förknippas ibland med styrketräning på gym, vilket är helt korrekt.

 

 

För mig handlar PT-verksamheten inom kondition och uthållighet om att hjälpa en person att nå sina mål.


Det handlar ofta att få lite starthjälp, så att man kommer igång med en ny vana, eller bli mer medveten om vad man faktiskt kan göra.

 

Att gå från "att vilja orka mer" eller "att inte vara så stel" till att verkligen göra någonting åt det kan vara ett stort steg för många.

 

Det många inte vet är att när man väl börjar så händer det någonting. Man blir medveten om vilka möjligheter man har.


Jag som PT hälper dig att nå dina mål.