Tjänster

Har du funderat på att göra någon förändring i ditt liv?


Börja träna. Gå ned i vikt. Få bättre kondition. Börja springa. Bli rörligare.


Oavsett vad ditt mål är är det ganska lätt att komma igång med ovan nämnda saker. Svårigheten är att fortsätta och få en kontinuitet i det hela.


Det är lättare att uppnå ett eller flera mål med rätt vägledning och någon som följer en, och hjälper till med exempelvis träning eller träningsplanering.

Som utbildad personlig tränare kan jag hjälpa till med allt detta, på dina villkor såklart.


Själva konceptet då?

 

Jag börjar med att träffa dig. Jeg behöver höra vad du vill och hur du tänker kring dina mål.


Sedan tar vi tillsammans fram en plan utifrån dina förutsättningar.


Jag tar såklart fram ett förslag som vi bedömmer fungera.

 

Fråga gärna om du undrar något. Kontaktuppgifter: under Om mig

Priser?


PT-online. Jag tar fram ett träningsprogram utifrån ditt nuläge och din målsättning. Vi har avstämning via mejl, och du rapporterar dina framsteg. Ev justering av träningsprogrammet beroende på hur det går.
6 veckorsprogram: 1500 :-


PT-träffar. Jag träffar dig, och vi diskuterar ditt nuläge och din målsättning. Jag tar därefter fram ett träningsprogram för att du ska nå dina mål.
Jag träffar dig varannan vecka, vardagkvällar. Övningar gås igenom och nya visas.. Avstämning via mejl däremellan. 
6 veckorsprogram, 3500 :-

PT-DUO.
Ta med en kompis, träna tillsammans. Ofta är det roligare att träna tillsammans. 
6 veckorsprogram, 5000 :-

Det här är det effektivaste sättet att nå dina mål.



Det jag erbjuder är flera sätt för dig att nå dina mål. Jag tar fram individuella träningsprogram, beroende på vad ditt mål är.


Det mest spännande är om du vågar leda dig själv till ditt mål med mig som PT.

 

Jag vägleder och coachar dig!